海参知识

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海参升血糖还是降血糖

2025-09-12 14:47:01 阅读量: 1

海参属于低升糖指数食物,对血糖波动影响较小,但不能直接降低血糖。其蛋白质含量高、脂肪和碳水化合物含量极低的特性,使其成为适合糖尿病患者的优质蛋白来源。不过,海参本身不含降糖活性成分,不能替代药物。

海参的碳水化合物含量极低,几乎不引起血糖快速上升。适合需要控糖的人群作为蛋白质补充。海参富含胶原蛋白、海参皂苷及微量元素(如锌、硒),可辅助增强免疫力,但对血糖调节无直接作用。