凉拌

凉拌是保留海参原汁原味的一种简单方式。将泡发好的海参切丝或切片后，搭配适量的蒜末、醋、酱油、等调味料凉拌，夏季食用，能有效激发食欲，同时保留了海参的鲜美与营养。

蒸蛋

将泡发好的海参切碎，与打散的鸡蛋液混合，再加入适量盐、水等调料后蒸制，口感细腻滑嫩，尤其适合老人和孩子食用。

煮粥

海参煮粥是一种温补的食用方式。将海参切成小块，与大米或小米一同煮粥，可根据个人口味加入其他食材。能起到暖胃养生的作用，是秋冬季节的佳品。

炖煮

海参炖煮是展现其滋补功效的重要方式之一。将海参与其他食材一同炖煮，加入适量的调味料，慢火炖至食材酥烂。这种烹饪方式能释放出海参及配料中的营养成分，汤汁鲜美，滋补效果显著。

清蒸

将海参清洗干净后，直接放入蒸锅中，搭配少许姜片、葱段等去腥提香，蒸制至熟软即可。清蒸海参口感鲜嫩爽滑，原汁原味，能充分展现出海参的鲜美与营养。